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Sie gehören zu den Top-Arbeitgebern der heutigen Zeit? Sie wissen um die Kraft ausgeglichener Arbeitnehmer in einem erfolgreichen Unternehmen? GESUNDHEITSMANAGEMENT wird bei Ihnen groß geschrieben? Ein Weg zum Erfolg ist ein gesundes und motiviertes Team von Mitarbeitern und Führungskräften. Eine gesunde Work-Live-Balance, Sport und Entspannung sind als Prävention unerlässlich. Die Anforderungen des modernen Lebens können schnell stressige Situationen auslösen. Der Weg zur Arbeit auf überfüllten Straßen, Parkplatzsuche, wir versuchen in Familie und Job perfekt zu sein, wir nehmen unsere Leistungsgrenzen nicht wahr, sind ungeduldig, es kommt mitunter zu Freizeitstress und wir leben in einer Welt der permanenten Reizüberflutung. In solchen belastenden Situationen schüttet der Körper Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus. Das ist eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers und war zu Urzeiten durchaus sinnvoll und überlebenswichtig, denn die Stresshormone aktivieren unseren ganzen Körper. Wir sind innerhalb von Sekunden voller Energie. Durch Blutdruckanstieg, erhöhten Muskeltonus etc. sind wir zum Kampf oder Flucht bereit. Alle Funktionen, die hierfür nicht sinnvoll sind, wie Verdauung oder die Immunabwehr, werden unterdrückt. Bei der Flucht vor einem Säbelzahntiger wären die Stresshormone schnell wieder abgebaut. Da dies jedoch heute eher selten vorkommt, bleibt der Körper in einer Art Dauerstresszustand. Kann man diese Anspannung nicht kanalisieren, wird dies negative Folgen nach sich ziehen, die uns auf lange Sicht krank machen. Daher sind einerseits sportliche Aktivitäten überaus sinnvoll, jedoch ebenso wichtig für unsere Gesundheit und dauerhafte Leistungsfähigkeit sind Phasen der Erholung und Entspannung. Ein wunderbares Medium zur Entspannung sind Klänge. Diese werden nicht nur über das Ohr, sondern auch über unseren ganzen Körper erfasst und wirken daher ganzheitlich. Unsere Hirnzellen kommunizieren miteinander durch elektrische Impulse. Abhängig von unserem Zustand von „hellwach bis tief schlafend“ verändert sich die Schwingungsfrequenz der Hirnströme. In einem entspannten Zustand finden sich überwiegend Alpha-Wellen. Unsere Hirnwellen lassen sich durch äußere Reize wie z.B. Klänge stimulieren. Unser zentrales Instrument, das Monochord, sowie andere obertonreiche Instrumente sind in der Lage, uns relativ schnell in einen Alphawellen-Zustand zu versetzen. Wir sind sicher, dass es sich lohnt, in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu investieren. Nur ein entspanntes Team kann leistungsstark und kreativ Ihr Unternehmen unterstützen. Klangmeditationen können hierbei ein ideales Instrument sein. Klänge berühren unser Innerstes, bringen uns in unsere eigene Kraft und erwecken unser Schöpferpotential. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir kommen auch in Ihren Betrieb.

Tel: 06206 / 1306925

E-Mail: info@einklang-alakus.de

 

© Ute Kilian und Frank Willi Schmidt

Ute Kilian und Frank Willi Schmidt

 

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